宣传心理健康知识 增强心理健康意识
为了更好地贯彻我校“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造校园和谐环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校学生心理健康素质的教育体制，提高学生全面发展和整体素质，我校决定于2019年11月19日下午在篮球场对全校师生开展一次心理健康教育讲座。
学会爱自己，做个内心强大而温暖的人。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要重视心理健康。
一、心理健康的重要性
教育部早在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中就明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。
二、心理健康的标准
心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感；
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
3.生活理想切合实际；
4.不脱离周围现实环境；
5.能保持人格的完整与和谐；
6.善于从经验中学习；
7.能保持良好的人际关系；
8.能适度地发泄情绪和控制情绪；
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
因此我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地做出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
我们要做有智慧的人，我们可以一起从以下方面努力：
1、遇事不要钻牛角尖。任何问题都有解决的办法，并且不止一种办法。就像到达一个地方有多条路、多种出行方式一样。当我们遇到困难无力解决时，要转换思维角度，换种方式解决。
2、面临逆境困厄时，学会求助。老师，家长，同学，总有可帮助你的人。万万不要死扛硬撑，那会让你走弯路浪费时间。老师是传道授业解惑的人，学习生活中遇到解决不了的难题，学会像老师求助。
我们拥有24h在校值班的老师，有任何问题可以找老师，陪同你一起度过难关。
3、努力使自己变得丰富强大，从而有能力应付困境和挫折。多读书，读学习，多干事。像身边优秀的人多学习，做事是最好的成长途径，把一件一件的事情做好，人就会走出来，渐入佳境。
愿你内心洒满阳光，进取向上去追梦。
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