中学生心理健康应对建议

个人方面：
1.增进自我了解，培养自我接受的态度
2.目标适中，养成"平常心态"
3.注重沟通，建立良好的人际关系
4.加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”  
5.积极参加集体活动，扩大社会交往  
6.善于思考，寻求合理解决问题的方法
7.自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

学校方面：
1.建立和谐的师生关系和班级环境
2.多种途径开展开设主题讲座
3.转变教育观念，创设良好的育人氛围
4.建立起心理健康教育的运行模式
5.家校共联，及时积极沟通，普及心理健康教育知识，提高家长教育素质

家庭方面：
1.积极关注孩子，尤其是孩子的身心变化
2.重视孩子的心理健康，注意倾听与沟通
3.注重家庭良好氛围的营造
4.自我更新知识与思想

结语
学生的心理健康的维护不是个体或某一个群体的单一责任，它是群策群力的目标所向，是个人、家庭、学校，还有整个社会都需要积极予以支持和关注的重要方面，全方位联动起来，才能更好的实现学生真正的成长。
学校心理健康课程不是单一的为了解决学生的心理问题而开设的，更重要的目标和价值是积极引导学生正确认识自我，正视发展所带来的变化，并能有一种自身的确信感和自愈力。因此提升自我价值、积极应对、健全发展是保障中学生心理健康的重要出发点和目标所在，同时，也是参与到心理健康教育的所有人员的工作方向。